薬剤師ママの子育てお役立ち情報

「暑いときほど温かいものを」

ということでおすすめは


「トマトのスープ」です。


いつもの野菜スープにトマトの缶詰
（ホールよりカットされているものの方が使いやすいです）
をいれてみてください。

トマトの酸味とうまみがくわわって
暑さで疲れた体を癒し
クーラーで冷えた体を温めてくれます。


ちなみにうちでは
ニンニクと玉ねぎをいためてから水を入れ
１～２ｃｍ角にカットしたジャガイモと
乾燥バジル、あれば豆類とコンソメ

そしてトマトをいれます。
ジャガイモが煮えたらできあがりです。


食べざかりのお子さんがいるおうちなら
ゆでたマカロニにスープをかけると
「ミネストローネ」になってお腹にたまります。

ほかにも
人参やセロリ、キャベツなど
お好みでいれてみてくださいね。