薬剤師ママの子育てお役立ち情報

2010年10月29日

クレーマー撃退現場

先日マックにいた時のことです。

「ちょっと！！俺の方が先に来ていたんだけど？！」
という怒鳴り声が。

なんだかおかんむりの様子です。

マックのおねえさんはどうするんだろうな～、と
ちょっと心配しながら聞いていましたが、
さすがでした。

いつもの笑顔を絶やさず淡々と
いつも通りのセリフで
対応を続けていきます。

怒っていたお客さんも徐々にトーンダウンして
最後は笑い声が聞こえ
店中が「ほっ」とした感じになりました。

相手が感情的になっている時は
クールに対応する、という見本を
みせてもらいました。

子ども相手だと
つい、ムキになっちゃうことが
あるんですけどね。

Posted by ＨＯＮＤＡ　ＫＩＹＯＭＩ at 19:47 │Comments(0) │エールを送ります

2010年10月09日

きっと、いつか、わかってくれる

「あの時ああしていればよかったな。」
「もっと、こういうことをしていたら・・・。」

子どものことに限らず
誰かに対して
心に残ることがあります。

たとえ親といえども
わかることはごく一部。

パートナーであっても
子どもであっても。

そんな前提があって
それでも相手のことを

「もっと理解したい、わかりあいたい。」

そう思うことそのものが
大事なのだと思います。

「きっと、いつか、わかってくれる。」

そう思うことも
「人を信じる。」ということなのだと
私は考えています。

Posted by ＨＯＮＤＡ　ＫＩＹＯＭＩ at 19:44 │Comments(0) │エールを送ります

2010年09月25日

宇宙からの和音

障害があるからこそ
たどりつけることも
あるのだなあ、と思いました。

笙、ってわかりますか？

雅楽で使われる楽器で
17本の竹をぐるりとひとくくりに
したような外見をしています。

音色は宇宙的な和音で
結婚式の初めに流れることが多い音です。

今日聴いた笙の演奏者は「笙ＹＵＵさん」
仙台在住の方です。

３才ころから雅楽が好きで
１０才では「雅楽が好き」と
作文に書いていたそうです。

それでも笙を習い始めたのは１３才の時。

しかも難病で生死の境をさまよったことで
お父様が「治ったらなんでも好きなことをさせよう。」と
決心されたからなのだそうです。

「笙をふくと心があったかくなる。」から
そのあったかさをわけてあげたい、そんな思いで
演奏活動をしていらっしゃるそうです。

今回はＰＴＡ研修会の音楽鑑賞で
たくさんの感動をいただきました。

もし、癒しの音が聴きたかったら
ＨＰをのぞいてみてください。

http://www.syouyuu.jp/index.html

Posted by ＨＯＮＤＡ　ＫＩＹＯＭＩ at 23:21 │Comments(0) │お気楽ママ

2010年09月20日

祝・栗駒山道路復旧

今年６月。ＰＴＡ研修旅行で
岩手・宮城内陸地震の後を今だ留める
耕栄地区に行ってきました。

あの時はまだだった道路が
やっと開通したと聞いて
「よかったな～。」と思います。

研修では営業再開された
「やまなみハウス」で鮎の塩焼き定食を食べ、
地区長さんの話をききました。

「研修とはいえ、震災の後を大勢で見学に行って
　いいものなのだろうか？」と思っていたのですが

「人が来てくれると経済効果があり助かる。」
という話を聞き、なるほど、と思いました。

地区長さんからはその場でしか聞けないような
ウラ話が聞けて、とても勉強になります。

これから紅葉の季節になります。
機会があったらお出かけになってみてください。

Posted by ＨＯＮＤＡ　ＫＩＹＯＭＩ at 19:35 │Comments(0) │エールを送ります

2010年09月19日

祝・道路復旧

２年前におきた岩手・宮城内陸地震。
やっと道路が全面開通したそうです。
よかったですね。

私、ここにはちょっとした縁を感じているので。
というのは、ＰＴＡ研修旅行で
なかでも被害の大きかった耕英地区へ
出かけたからなのです。

一行を乗せたバスは
復旧作業を続けるトラックと
せまい山道をすれ違いながら
先へ進んで行きます。

途中、あちこちにこんな白い布が
下がっているのをみかけます。

これは、住民の方手作りの旗だそうです。
見えにくいかもしれませんが
「ありがとうございました」
と書いてあります。

このあと、地区代表の方の話を聞くことができました。
続きはまたお知らせしますね。

２週間ほど無理をしたのがたたって
数日、動きが取れなくなっていました。
ブログに書いておきながら、面目ない。

やっぱりお休みするのは大事です。
せっかくの連休。お疲れの方は
ゆっくり休んでくださいね～。

Posted by ＨＯＮＤＡ　ＫＩＹＯＭＩ at 09:02 │Comments(0) │エールを送ります

2010年09月13日

わかってるんだよね～

街で見かけた２才くらいの女の子。

何が気に入らないのか
ママのもっていたハンカチを
床に投げ捨ててしましました。
ママが拾ったのをとりかえして
またなげちゃった。

「拾ってちょうだい。」と
ママが言っても、首を横に振って
動こうとしません。

ママｖｓ女の子の持久戦です。
ふたりとも動こうとしません。

（どうなるのかな～）と
ニコニコしてみていると
女の子と目が合いました。

彼女は知らん顔をしていましたが
さっさとハンカチを拾って
ママに渡しました。

やっぱりね～、ちゃんとわかってるんだよね～。
後ろに引かなかったママはえらい！

Posted by ＨＯＮＤＡ　ＫＩＹＯＭＩ at 22:58 │Comments(0) │お気楽ママ

2010年09月12日

やけど対策・ほんのちょっとしたこと

子どもが幼いころ何度も繰り返し
母から注意されたことがあります。

それは、「おなべの柄」

片手なべの柄がガス台から出ていると
小さい子が下から見上げた時に
気になる存在に見えてしまいます。

「だから、ガス台の脇にずらしておきなさいよ。」

と教えられました。

小さいお鍋は片手なべが多いですが
両手鍋でそろえてしまうのも
１つの手かもしれませんね。

なにかの参考になればうれしいです。

Posted by ＨＯＮＤＡ　ＫＩＹＯＭＩ at 20:40 │Comments(0) │元気に過ごすために

2010年09月09日

お寒くなりました

昨夜から急に寒くなりました。

のどが痛かったり
寒気がしたりしたら

あったかいものを食べて
早めに休みましょう。
（・・・って、もう遅い時刻ですが）

「ちょっとまずいな。」と思う時は
漢方薬の風邪薬もオススメです。

眠くなる成分がはいってないので
車の運転をする人にも安心です。

ただし

汗をかくことによって、汗といっしょに
風邪の元を追い出して治る、という
経過をとります。

汗をかいたら着替えられるように
着替えとタオルを
忘れないようにご注意ください。

汗をかいているのに
冷房にあたってしまうのは
風邪の引き直しにつながってしまうので
車やお店の冷房は要注意です。

夏の疲れが一気にでる時期です。
できるだけゆっくりお過ごしください。

Posted by ＨＯＮＤＡ　ＫＩＹＯＭＩ at 22:29 │Comments(2) │元気に過ごすために

2010年09月08日

みんなから好かれたい

みんなから好かれる人になりたいと
がんばってしまうと

どこかに無理がでます。

そして自分に近いところほど
無理がでやすくなります。

つまり、自分自身だったり
自分の近くにいる人、ちょっと無理が言える人。

一番大事な人に
しわ寄せがよることに
なっちゃったりします。

時には
「分かってくれる人が一人でもいればいいや。」と
開き直ってみたら、楽になるかも。

Posted by ＨＯＮＤＡ　ＫＩＹＯＭＩ at 22:43 │Comments(2) │エールを送ります

2010年09月07日

捨てた時に限って・・・

お兄ちゃんの学ラン。

長らく保管していたのに
この４月に「まあ、いいか、もう。」と
処分してしまいました。

そのとたんに

「文化祭で着たいんだけど、ある？」

だって。

捨てた後に限って必要になったりするのよね～。
でも、捨てないと片付かないし。

片付けが優先かな、やっぱり。

Posted by ＨＯＮＤＡ　ＫＩＹＯＭＩ at 08:43 │Comments(3) │試してきたこと

2010年09月06日

たくさんほめるために

『ほめて育てる』

これは、どんな育児書にも
書いてある基本中の基本です。

しかも、「すぐにその場で」
これが、子どものやる気を
伸ばす方法です。

で、なかなかほめるところが
みつからないこともあります。

人は自分の価値観で良し悪しを
判断しがちです。

つまり、自分で「これがいい」と
思っていることをほめるわけです。

だから

「これ、いいところだな。」と
思える範囲が広い人ほど
相手をほめられるところが多くなります。

そのためにどうしたらいいのか。
それはまた明日。

Posted by ＨＯＮＤＡ　ＫＩＹＯＭＩ at 08:01 │Comments(0) │試してきたこと

2010年09月05日

食事バランスより大事なこと

バランスよりも大事なこと、それは

『楽しく、おいしく食べること』　です。

食事は楽しいものですからね。
しつけも大事ですから
注意することと楽しくすることの
バランスを考えてみてください。

大人の方はそれにプラスして

『食べることに集中すること』も試してみてください。

ダイエットに効果がある人もいると思います。
私はこれだけで３キロほど体重が減って
「ダイエットしたの？」と聞かれましたから。

勉強からだいぶ話が脱線してきました。
明日はモチベーションをあげる方法を
書いてみたいと思います。

Posted by ＨＯＮＤＡ　ＫＩＹＯＭＩ at 20:03 │Comments(0) │試してきたこと

2010年09月04日

勉強するのは何のため？⑥

前回は伝統食は穀物と豆の組み合わせが
基本になっているのはなぜか、でした。

そして、答えです。
必須アミノ酸、っておぼえていますか？

体の中で合成できないので
食べ物でとらなくてはならない栄養素です。

「完全食品」と言われている
卵と牛乳にはこれが全種類含まれています。

ところが

穀物と豆をいっしょにとることでも
必須アミノ酸全種類をとることができます。

だから
伝統食は穀物と豆の組み合わせなのだそうです。

こんなこというと
栄養士さんに怒られちゃうけど

栄養バランスも大事ですが
それよりも注意することがあると
私は考えています。

それはまた明日。

Posted by ＨＯＮＤＡ　ＫＩＹＯＭＩ at 20:14 │Comments(0) │試してきたこと

2010年09月03日

勉強するのは何のため？⑤

「バランスのとれた朝ごはん」

毎回用意するのはとても大変です。

川島先生が勧めていたのは

『とにかく、お味噌汁だけ用意する。』

パンの時はスープを用意する。
それを意識するだけで、食べる品数が
増えるのだそうです。

それをきいて「なるほど。」と
気づいたことがあります。

炭水化物と豆を組み合わせることが
大事だ、という本を読んだことがあるからです。

たとえば
お米と大豆（味噌、しょうゆ、豆腐など）
パン（小麦）とポークビーンズ
トルティーヤ（とうもろこし）とチリ　などなど

伝統食は必ずと言っていいほど
穀物と豆の組み合わせになっています。

なぜか。

その理由はまた明日。

Posted by ＨＯＮＤＡ　ＫＩＹＯＭＩ at 10:20 │Comments(0) │試してきたこと

2010年09月02日

失敗パターン

失敗、ってしたことがありますか？

私は何度もあります。

特に新しい環境での人間関係では
パターンが決まっていました。

ご参考までにそのパターンをお知らせすると

新しい環境へ入った時に
それまでそこにいた人達から
その環境への不満を聞いてしまって
「それもそうだな。」と思ってしまうと

誰に頼まれたわけでもないのに
「なんとかしなくては。」と
はりきって行動してしまう、
ということがありました。

そして不満を言う側言われる側双方から
「なに？あの人？」という目で見られちゃう。
好意から行動したのにちょっと気まずい状況ですね。

私がわかっていなかったのは

不満を言った人が
別に何とかしてほしくて言ったわけではなく

ただ単にたまたま新顔だった私に
愚痴を聞いてほしかっただけだった
というところにありました。

お互いに不満はあるけれども
折り合いをつけてなんとかうまくやっているのだから
私の行動は余計なおせっかいだったわけです。

自分のことがよくわかっていなかったので
他の人のこともよくわからなかったのですね。

だから

新しい環境にまた入りますが
「郷に入りては郷に従え」

まずは自分の足元を固めることに
専念していこうと思っています。

あなたにはそんな
「失敗パターン」はありますか？

Posted by ＨＯＮＤＡ　ＫＩＹＯＭＩ at 06:39 │Comments(0) │お気楽ママ

2010年08月31日

勉強するのは何のため？④

川島教授といえば

「早寝早起き朝ごはん」

全国的なキャッチフレーズですね。

大々的に宣伝した効果が現れて
小中学生はほぼ全員が
朝ごはんを食べてくるように
なったそうです。

ところが、新しくみつかった問題点が・・・

それは「朝ごはんの質」

大学生を使った実験の結果から
朝ごはんの効用があるのは

「バランスがとれた朝ごはん」を
食べたグループだけだったそうです。

「朝食ぬき」と「白いごはんのみ」は
ほぼ同じ結果だったそうな。

つまり

菓子パンだけ、とか
ごはんだけ、というのでは
朝食抜きと変わらないのだそうです。

耳の痛い話ですが
バランスのとれた食事が
脳の栄養を作るのだそうです。

毎朝準備する身にとっては
そんなことを言われても～・・・です。

もっと具体的にどうしたらいいか。
それはまた明日、書きますね。

Posted by ＨＯＮＤＡ　ＫＩＹＯＭＩ at 06:01 │Comments(0) │試してきたこと

2010年08月30日

勉強するのは何のため？③

「勉強するのは楽しいから」

私はそう思っています。

興味のないことを押しつけられたり
優劣をつけられたりしたことで
学校の勉強を敬遠したくなった方も
いらっしゃるかもしれませんが

勉強すると新しいことを
知ることができます。

新しいことを知ると
気づくことが増えます。

気づくと成長することができます。

人間には
「成長することは楽しい。」
という情報がプログラムされている、と
私は思っていますし、本にも書かれています。

また

人によって学んだことが違うので
気づくことも変わってきます。

私の気づきをシェアすることで
新しい気づきを得る人がいるかもしれない。

そう思ってこんなブログをはじめました。
私のささやかな社会貢献です。

Posted by ＨＯＮＤＡ　ＫＩＹＯＭＩ at 16:23 │Comments(0) │試してきたこと

2010年08月29日

勉強するのは何のため？②

「勉強するのは何のためか」

川島教授がおっしゃるには
それが腑に落ちているかどうかが
子ども達の勉強に対するやる気に
つながっていくのだそうです。

あらためて聞かれると
ちょっと答えにつまります。

川島教授のお宅では

「・・・私達が生きていく上で必要なもの
　たとえば電気でも車でも、先人の知恵の上に
　成り立っているものばかりでしょう？
　
　私たちは先人の知恵を受け継いで
　更に自分たちの知恵を上乗せして
　次の世代に渡す義務があるのです・・・」

というようなお話をされるそうです。

なるほどね～・・・。

ちなみに私の意見はまた明日アップします。

Posted by ＨＯＮＤＡ　ＫＩＹＯＭＩ at 11:08 │Comments(0) │試してきたこと

2010年08月28日

勉強するのは何のため？①

東北大学教授の川島隆太先生をご存じですか？

何度か講演を聴かせていただいている中から
子育てにお役に立つ情報をお伝えします。

「脳トレ」で有名な先生なので私は最初
「ＤＳソフトでお金持ちになったんだろうな。」
なんて、興味半分でお話を聴きに行きました。

でもね、違いました。

そもそもなぜ、「脳トレ」をはじめたか、
その理由が「さすが」なのです。

『・・・私はみなさんが納めてくれた税金を使って
　大好きな研究を毎日しています。その研究成果の
　ほんの１０分の１を社会に還元したいと思って
　こういうことをはじめました。・・・』

細部の言葉は違いますが、このようなことを
おっしゃるのです。社会貢献したい、という結果が
ああいった形になっただけなのですね。

この時点でもう、すっかりファンになりました。

高度な教育を受けていればいるほど
人よりも税金を使わせていただいているわけです。

勉強することは大事なことですが
根本にそういう気持ちがあるかないか、
ということも同じくらい大事な気がします。

Posted by ＨＯＮＤＡ　ＫＩＹＯＭＩ at 13:17 │Comments(2) │試してきたこと

2010年08月27日

アイスティーの作り方と夏バテの関係

アイスティーを作ったことがありますか？

沸騰したお湯でいれた紅茶に
お砂糖を溶かして、ほぼ同量の氷を
いれると飲み頃のアイスティーになります。

ということは

アイスクリーム１個を
体温まで温めるのに
どれくらいの熱量が
かかるでしょう？

消化するほかに
それだけの働きをしているので
内臓はやっぱり疲れています。

暑い夏中、がんばってくれた体が
やっと涼しくなったおかげでほっとして
疲れがでるころです。

温かいものを食べて
いたわってあげてくださいね。

Posted by ＨＯＮＤＡ　ＫＩＹＯＭＩ at 22:28 │Comments(0) │元気に過ごすために

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