お寒くなりました

昨夜から急に寒くなりました。

のどが痛かったり
寒気がしたりしたら

あったかいものを食べて
早めに休みましょう。
（・・・って、もう遅い時刻ですが）

「ちょっとまずいな。」と思う時は
漢方薬の風邪薬もオススメです。

眠くなる成分がはいってないので
車の運転をする人にも安心です。

ただし

汗をかくことによって、汗といっしょに
風邪の元を追い出して治る、という
経過をとります。

汗をかいたら着替えられるように
着替えとタオルを
忘れないようにご注意ください。

汗をかいているのに
冷房にあたってしまうのは
風邪の引き直しにつながってしまうので
車やお店の冷房は要注意です。

夏の疲れが一気にでる時期です。
できるだけゆっくりお過ごしください。