ペンギン小屋に入ってしまったら

夏バテの原因は暑さの他にもあります

例えば、冷房。

ペンギン小屋のごとくに
効いているところもあります

そんなときは
首の後ろを温めてみてください

ぬるめのお湯に下半身だけつかる
半身浴もいいですね

ここでも汗がでるまで、
がポイントです



今朝の空です。